Coaching de carrière

Réussir votre projet professionnel
Pour qui ?

Quel que soit votre âge,

Chaque fois que vous êtes dans une étape charnière de changement,

Quand vous devez identifier, puis dévoiler vos talents,

Exposer vos motivations,

Expliquer à d’autres votre projet, les convaincre,

Gérer vos inquiétudes, votre manque de confiance,

Si vous ne savez pas comment faire ni vers qui vous tourner pour progresser.

Objectif

Plus vous serez entrainé, plus vous serez performant, pour aborder les situations nouvelles, de changement, de manière positive, comme un Champion Sportif, en utilisant la méthode des Petits Pas.

Les ressources de chacun sont immenses, souvent mal identifiées, mal utilisées.

Le Coaching est un processus dynamique qui s’appuie sur le potentiel de chacun.

Il développe progressivement la confiance en soi et la performance.

Le Coaching rassure et donne l’envie d’Oser.

Les étapes du coaching
  • Identifier vos compétences-clés, vos points forts, vos souhaits, vos besoins.
  • Clarifier votre projet professionnel.
  • Définir votre stratégie de changement et vos cibles, et comment les atteindre.
  • Optimiser votre C.V et vos lettres/mails de motivation.
  • Vous stimuler dans la recherche. Exemple : savoir se présenter dans un ascenseur.
  • Vous entrainer aux entretiens de recrutement.
  • Vous conseiller dans toutes les étapes jusqu’à la prise de décision et négociation de rémunération.
Prendre la parole en public
Pour qui ?

Si vous souhaitez ou devez prendre la parole en public, devant une équipe, un futur client, un dirigeant, ou dans un contexte stressant et avec une forte pression,
si vous êtes appelé à travailler souvent avec d’autres, et que vous souhaitiez vous sentir plus à l’aise à l’oral, que votre fonction soit commerciale, financière ou technique,
si vous êtes timide ou débutant dans cette situation,
si l’on vous demande d’exposer vos idées, vos motivations, d’expliquer ou de justifier vos choix,
pour vous préparer à un concours, à un oral, à une intervention capitale.

Objectif

Acquérir plus de confiance en vous dans la prise de parole en public.
Sortir de votre zone de confort.
Optimiser tous vos échanges professionnels.

Les étapes du coaching
  • Mieux vous connaitre, identifier vos ressources, les points forts sur lesquels vous allez vous appuyer pour apprendre à parler en public.
  • Apprendre  à acquérir plus de stabilité émotionnelle pour vaincre vos peurs. Gestion du stress.
  • Clarifier ce que vous voulez transmettre (quel message précis, quel objectif). Ecrire la trame.
  • Acquérir confiance en soi / affirmation : se préparer, s’entrainer. Répéter la présentation pour s’approprier le texte. Importance du non verbal : la posture, la voix, le rythme.
  • Développer son propre style, exprimer votre propre personnalité, être authentique et naturel. Des exercices pédagogiques et jeux de rôle permettent d’expérimenter des solutions concrètes, sur-mesure, adaptées à chacun et à chaque situation, sous l’impulsion et avec le soutien du coach.
Coaching période d'essai
Pour qui ?

Vous venez d’avoir une promotion,
C’est votre 1er poste de management,
Vous avez une nouvelle équipe à constituer ou à remplacer partiellement,
Vous intégrer une nouvelle culture d’Entreprise, ou de nouveaux horizons géographiques, ou les deux,
Vous vous sentez seul face à de gros enjeux et à une forte pression.

Objectif

Réussir un nouveau challenge professionnel, surmonter des obstacles, en disposant d’informations partielles. Pendant les 100 JOURS – qui n’arrivent qu’une seule fois dans un poste donné – et qui constitue la période critique pour le collaborateur qui va réussir ou non son intégration, ce dernier est confronté à un pic de charge de travail à gérer, dans un contexte de forte intensité intellectuelle, émotionnelle, relationnelle, nouveau pour lui. Le coaching offre une solution efficace et personnalisée, pour stabiliser  le comportement d’une personne face à une situation complexe, à enjeu.

Les étapes du coaching
  • Le point de départ est une définition précise du nouveau poste et de ses objectifs.
  • Identifier les ressources, les points forts du coaché sur lesquels s’appuyer, connaitre ses besoins, sa manière de gérer le stress, son comportement en équipe, ses objectifs professionnels.
  • Un accompagnement sur-mesure est adapté au nouveau poste et à son nouvel environnement, au profil de la personne coachée, aux critères de succès spécifiques à l’Entreprise, aux objectifs de la personne coachée. (gestion du stress, confiance en soi, se focaliser sur les priorités)
  • Le coach incite le collaborateur à prendre du recul, à orienter son énergie vers ce qui est utile, à expérimenter des solutions nouvelles.
  • Le coaché met en place et expérimente son plan d’action.
Coaching outplacement
Qu’est- ce que le coaching OUTPLACEMENT individuel ?

C’est un accompagnement personnalisé pour aider un collaborateur licencié à rebondir professionnellement dans de bonnes conditions, à tourner la page.  Il permet de gagner 6 à 8 mois dans l’aboutissement d’une nouvelle opportunité de carrière, et d’être en position de confiance dans une recherche d’emploi. Il peut faire partie de votre négociation de départ lors de votre entretien de licenciement.

Pour qui ?

Celui qui n’a pas de projet professionnel précis,
Celui qui a perdu la notion de sa valeur professionnelle par rapport au marché de l’emploi, après avoir été pendant plusieurs années dans la même société,
Celui qui appréhende à parler de lui ou à faire appel à un réseau,
Celui qui se sent seul ou « secoué » psychologiquement par la décision de licenciement.

Les étapes du coaching
  • Il peut faire partie de votre négociation de départ lors de votre entretien de licenciement, votre Entreprise  vous offrant alors le bénéfice d’une démarche pragmatique et humaniste de recherche d’emploi.
  • Vous n’êtes plus seul face à votre perte d’emploi. Vous bénéficiez d’un soutien dynamique en toute confidentialité. Prendre du recul pour effectuer un nouveau choix de carrière.
  • Tourner la page, être réconforté sur sa valeur professionnelle, mettre en avant ses atouts, motivations, ses compétences, pour rebâtir dans de bonnes conditions.
  • Construire des outils sur-mesure pour faciliter la recherche d’emploi : C.V., lettres de motivations, techniques de prospection, identification des cibles, entrainement aux entretiens de recrutement.
  • Retrouver et développer sa confiance en soi.
Les étapes du coaching
  • Clarifier le projet professionnel.
    Analyser le parcours, mettre en valeur de la personnalité et les compétences-clés, identifier les motivations et besoins, découvrir les contraintes, définir le projet et les cibles de recherche.
  • Préparer la recherche d’emploi, personnaliser les outils :
    Elaborer un programme d’action, se documenter sur les cibles,  optimiser C.V. et lettres de motivation,
    préparer une communication écrite puis orale pour se présenter. (Réussir son entretien d’embauche, savoir se présenter en 3 mn, savoir expliquer les circonstances de son précédent départ. Exercices et rodage)
  • Vous accompagner dans la recherche d’emploi :
    Développer son réseau, optimiser l’utilisation d’internet et des réseaux sociaux, identifier les cibles et les contacts, exploiter les offres d’emploi, réussir ses rencontres avec les recruteurs, multiplier ses contacts.
  • Suivi, ajustements, aide à la prise de décision.

Travailler avec un coach qui est aussi « chasseur de têtes » depuis 20 ans est  une exceptionnelle opportunité pour rebondir.
Nous avons une vision concrète sur les métiers, les différentes fonctions de l’Entrepris, sur le marché de l’emploi.
Nous sommes expérimentés dans la recherche de profils rares, multifacettes, internationaux, top management, et nous connaissons bien les véritables attentes des entreprises. Nous apportons une réactivité et disponibilité uniques.

Coaching senior

Pour qui ?

En anticipation, à partir de 55 ans, ou au début de votre retraite,
Vous vous sentez seul ou un peu déstabilisé,
Vous avez eu des responsabilités pendant toute votre carrière, et vous recherchez de nouvelles stimulations intellectuelles et relationnelles,
Vous souhaitez vivre une nouvelle tranche de vie en créant VOS opportunités, en fonction de vos envies, de vos besoins.

Objectifs

Le coaching  SENIOR ou coaching de Retraite offre une solution efficace, sur mesure, pour épauler une personne face à une situation nouvelle, inconnue, qui n’arrive qu’une seule fois, et de véritable changement.

Les étapes du coaching
  • La fin de quelque chose : accepter la situation, la frustration, gérer l’anxiété, chasser les « idées noires »,
  • Confirmer vos atouts, sur lesquels vous allez vous appuyer,
  • Gérer l’inquiétude, le stress, apprendre à vivre le moment présent,
  • Se ressourcer, découvrir vos (nouveaux) besoins, ce que vous aimez vraiment, pour stimuler votre motivation,
  • Découvrir de nouvelles opportunités, construire vos solutions, en accord avec vous-même,
  • Préparer un plan d’action pour atteindre votre objectif.
  • Vous entrainer à agir, à expérimenter des solutions nouvelles, avec le soutien du coach,
  • Vous entrainer à communiquer et à maintenir le lien social autrement.l autrement.
Gérer le stress professionnel
Pour qui ?

Quel que soit votre niveau de responsabilités, quel que soit votre âge, votre formation, le manque de sommeil, la consommation excessive d’écrans, ou trop de choses à faire dans un temps restreint, le stress est la réaction d’un individu lorsqu’il est soumis à des exigences trop élevées de l’environnement pour S’ADAPTER .

Objectif

Avoir des OUTILS SIMPLES et les UTILISER, pour CALMER LE STRESS.

Les étapes du coaching
  • Conseils pratiques de base : s’arrêter, savoir dire NON, identifier votre stratégie de gestion du stress habituelle, apprendre à répondre plutôt qu’à réagir, exercices de respiration par le ventre (Mindfullness), pratiquer une activité physique ou artistique. (Une activité qui vous plait vraiment)
  • Un point capital : être motivé faire des entrainements réguliers, quotidiens, et s’engager avec rigueur dans cette pratique.
  • Apprendre à vivre dans l’instant présent. (élargir sa vision, exercice de la boule à neige, les bienfaits de l’ancrage)
    Exercices pour centrer son attention sur les détails de l’expérience.
  • Recherchez les émotions positives : l’entrainement émotionnel ressemble à l’entrainement sportif.
  • Pleine Conscience au quotidien, dans la vie de tous les jours
    Devenez autonome et choisissez avec les conseils de votre coach ce que vous souhaitez pratiquer chaque jour.
  • Exercices pour vous détendre au travail : 5 mn

 

La plus-value de Nicole BENOIT

Nicole Benoit coach certifiée HEC Paris, formation MBSR –  d’après la méthode de Jon KABAT ZINN